作り方
- 【１】じゃがいもは皮をむき、くし形に切ります。耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで5分加熱します。
- 【２】ベーコンは5mm幅の棒状に切ります。
- 【３】フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンを炒めます。続けてじゃがいもを炒めます。
- 【４】じゃがいもに焼き色がついたら、シーズニングを加えて混ぜ合わせます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 270kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.4g |
| 脂質 | 16.9g |
| 炭水化物 | 26.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 872mg |
| 食塩相当量 | 2.2g |
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