作り方
- 【１】鶏もも肉はひと口大に切り、シーズニングをまぶします。
- 【２】オーブントースターで約10分焼きます。
- memo
- ・お使いのオーブントースターの機種により、焼き時間はご調整ください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 195kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.9g |
| 脂質 | 14.3g |
| 炭水化物 | 0.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 445mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |
シーズニングで作る ケイジャンチキン
| エネルギー | 195kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.9g |
| 脂質 | 14.3g |
| 炭水化物 | 0.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 445mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |