作り方
- 【１】トマトは輪切りにし、器に盛ります。
- 【２】ディルは洗って水けをふき、葉を摘みトマトの上に散らします。
- 【３】塩、ブラックペッパーを全体に振り、オリーブオイルをまわしかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 46kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.5g |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 3.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 295mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
トマトのディルサラダ
| エネルギー | 46kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.5g |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 3.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 295mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |