作り方
- 【１】グレープフルーツは皮と薄皮をむき、実を取り出します。
- 【２】ピッチャーなどの容器に、【１】とスペアミントを入れ、水を注ぎます。
- 【３】冷蔵庫で半日ｰ1日冷やします。
- memo
- ・お好みでハチミツを加えてもよいでしょう。
・ピッチャーは清潔なものを使用し、その日中を目安に飲み切りましょう。
・調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含んでいません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 22kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 5.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 1mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |