材料 （1人分）
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1パック
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ミニトマト3個
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パルミジャーノチーズ5g
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【Ａ】
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小さじ1/4
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小さじ1/4
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オリーブオイル大さじ1
作り方
- 【１】セルバチコは洗って、ザク切りにします。
- 【２】ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。
- 【３】【Ａ】を混ぜ合わせます。
- 【４】ボウルに【１】、【２】、【３】を入れて混ぜ合わせ、器に盛ります。パルミジャーノチーズを薄く削って散らします。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 157kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.4g |
| 脂質 | 15.3g |
| 炭水化物 | 3.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 168mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |