TOPレシピ青汁のパンケーキ～ハニーグリーンソースがけ～

青汁のパンケーキ～ハニーグリーンソースがけ～

手軽で簡単！お子様にもピッタリのパンケーキ

  • 調理時間15分
  • エネルギー598kcal
  • 食塩相当量1.4g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えてよく混ぜます。ホットケーキミックス、 朝のからだ青汁を加え、さらに混ぜます。
  3. 【２】フライパンにバター1/4量を熱し、【１】の1/4量を流し入れ、丸く広げて焼きます。表面にプツプツと泡が出てきたら、裏返して2-3分焼きます。同様にあと3枚焼きます。
  5. 【３】【Ａ】を混ぜ合わせ、ソースを作ります。
  7. 【４】器に【２】を盛り、【３】をかけます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 598kcal
たんぱく質 14.3g
脂質 17.9g
炭水化物 97.8g
ナトリウム 544mg
食塩相当量 1.4g

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出典：○エスビー食品