材料
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＊作りやすい分量＊
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枝豆（むき）100g（さやつき200g）
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クリームチーズ50g
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1本（0.5g）
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レモンの絞り汁小さじ1
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塩ひとつまみ
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バゲット適量
作り方
- 【１】枝豆はみじん切りにします。クリームチーズは室温に戻しておきます。
- 【２】ボウルに【１】、オレガノ、レモンの絞り汁、塩を入れてよく混ぜます。
- 【３】薄切りにしたバゲットにのせ、お好みで枝豆（分量外）をトッピングします。
- memo
- ・オレガノの代わりに、ローズマリー、クミンシードなどを加えるのもおすすめです。
・スティック野菜などのディップソースにしてもおいしいです。
・栄養成分は全量の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 503kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 23.0g |
| 脂質 | 23.7g |
| 炭水化物 | 55.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 1006mg |
| 食塩相当量 | 2.6g |