TOPレシピトマトとバジル、マッシュルームの焼きカプレーゼ

トマトとバジル、マッシュルームの焼きカプレーゼ

焼きカプレーゼにマッシュルームを加えてアレンジ！

  • 調理時間15分
  • エネルギー71kcal
  • 食塩相当量0.2g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】トマトは縦半分に切ってヘタを取り、5mm程度の厚さにスライスします。マッシュルームも5mm厚さに切ります。
  3. 【２】スライスチーズは1枚を半分に切ります。
  5. 【３】スキレット（または耐熱皿）に【１】を交互に重なるように並べます。
  7. 【４】【３】のトマトに被せるように、2枚重ねた【２】のチーズをのせ、塩、ブラックペッパーを振り、オリーブオイルをかけます。
  9. 【５】オーブン又はトースターでチーズが溶けるまで加熱します。
  11. 【６】焼き上がりにバジルの葉を加え、チーズとからめながらいただきます。
memo
・バゲットにのせたりつけたりしながら食べるのもおすすめです。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 71kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 6.1g
炭水化物 2.9g
ナトリウム 41mg
食塩相当量 0.2g

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出典：○エスビー食品