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豚バラ白菜鍋

おでんの素を使って作る、アレンジレシピです。

  • 調理時間20分
  • エネルギー208kcal
  • 食塩相当量2.8g

材料 （4人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】白菜を一枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に重ねます。（白菜の幅に合わせて、豚肉を1-2枚ずつ置きます。）
  3. 【２】【１】を5cm幅に切り、鍋のフチに添って敷き詰めます。
  5. 【３】おでんの素を全体に振りかけて水を加え、フタをして火にかけます。
  7. 【４】中火で15分煮ます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 208kcal
たんぱく質 8.7g
脂質 17.8g
炭水化物 5.6g
ナトリウム 1133mg
食塩相当量 2.8g

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出典：○エスビー食品