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明太クリームチーズおにぎり

和と洋の絶妙なハーモニー。おいしさのひみつはクリームチーズに醤油を和えること！

  • 調理時間5分
  • エネルギー347kcal
  • 食塩相当量2.0g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】クリームチーズは1cm角に切り、醤油を合わせて軽く和えます。
  3. 【２】ラップに塩をひとつまみ散らし、ごはんを広げてのせます。真ん中に【１】の半量と、からし明太子を小さじ1のせます。三角形に整えながら握ります。同じようにもう1個作ります。
  5. 【３】のりを巻きます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 347kcal
たんぱく質 7.9g
脂質 8.9g
炭水化物 63.0g
ナトリウム 796mg
食塩相当量 2.0g

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出典：○エスビー食品