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千切りキャベツのオイゴマ和え

市販のカットキャベツがオイスターソースとすりごまだけできちんとした一品のおかずになります。

  • 調理時間5分
  • エネルギー158kcal
  • 食塩相当量1.3g

材料 （2人分）

  • カットキャベツミックス
    200g
  • 【Ａ】
  • 　　李錦記オイスターソース
    大さじ1
  • 　　すりごま
    大さじ2
  • 　　ごま油
    小さじ2
  • 　　水
    大さじ1・1/2
  • すりごま
    大さじ1

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】【Ａ】をボウルに入れて混ぜ合わせます。
  3. 【２】カットキャベツミックスを【１】に加えて全体を和えます。
  5. 【３】器に盛り、すりごまを振りかけます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 158kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 12.7g
炭水化物 9.0g
ナトリウム 525mg
食塩相当量 1.3g

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出典：○エスビー食品