TOPレシピIPPIN屋で作るごちそう豆腐～明太子トマト～

IPPIN屋で作るごちそう豆腐～明太子トマト～

チューブでパパっとお手軽

  • 調理時間5分
  • エネルギー171kcal
  • 食塩相当量0.8g

材料 （2人分）

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • 【Ａ】
  • 　　S&B IPPIN屋　からし明太子
    1/2本
  • 　　ミニトマト（4等分に切る）
    5個
  • 　　きゅうり（3ｃｍ程度の角切り）
    1/2本
  • 　　ごま油
    大さじ1

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】【Ａ】をボウルに入れ、混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておきます。
  3. 【２】器に豆腐を盛り、【１】をのせます。
memo
・一気に豆腐がごちそうに。冷蔵庫で良く冷やして食べるとよりおいしくなります。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 171kcal
たんぱく質 9.2g
脂質 12.3g
炭水化物 8.4g
ナトリウム 312mg
食塩相当量 0.8g

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出典：○エスビー食品