 
材料 (2人分)
- 
バニラアイス200ml
- 
ミックスナッツ(無塩)適量
- 
1本(小さじ1)
- 
1本(小さじ1)
作り方
- 【1】ミックスナッツを、形が残る程度に粗く砕きます。
- 【2】バニラアイスに【1】、シナモン、コリアンダーを混ぜ合わせて完成です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 324kcal | 
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g | 
| 脂質 | 21.4g | 
| 炭水化物 | 26.2g | 
|---|---|
| ナトリウム | 97mg | 
| 食塩相当量 | 0.3g | 
 
| エネルギー | 324kcal | 
|---|---|
| たんぱく質 | 8.2g | 
| 脂質 | 21.4g | 
| 炭水化物 | 26.2g | 
|---|---|
| ナトリウム | 97mg | 
| 食塩相当量 | 0.3g |