オレガノマッシュルーム

  • 調理時間10分
  • エネルギー49kcal
  • 食塩相当量0.3g

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】熱したフライパンにバターを入れ、マッシュルームをしんなりするまで炒めます。 
  2. 【2】【1】に塩、ガーリック(あらびき)を加え、和えながらさっと炒めます。
  3. 【3】火を止め、オレガノを混ぜ合わせて完成です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 49kcal
たんぱく質 1.7g
脂質 4.2g
炭水化物 2.3g
ナトリウム 139mg
食塩相当量 0.3g

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出典:○エスビー食品