材料 （2人分）
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冷凍枝豆（解凍しておく）200g
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小さじ1/5
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【Ａ】
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1本（小さじ1）
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塩少々
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オリーブオイル適量
作り方
- 【１】フライパンにオリーブオイル・おろしにんにくを入れて弱火で香りがでるまで炒めた後、【Ａ】を入れます。
- 【２】【１】に枝豆を入れ、絡めるように炒めて完成です。
- memo
- ・【１】の工程は焦げやすいので弱火で調理ください。
・調理時間に回答時間は含まれていません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 103kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 6.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 149mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |