材料 （２人分）
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40g
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オリーブオイル大さじ1/2
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少々
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食パン（6枚切り）2枚
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バター小さじ2
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スライスチーズ（溶けるタイプ）2枚
作り方
- 【１】ベビーリーフは洗って水けをしっかりきり、オリーブオイルとマジックソルトで和えます。
- 【２】パンにバターを塗り、チーズをのせてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。
- 【３】【２】に【１】をたっぷりのせていただきます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 267kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.8g |
| 脂質 | 13.9g |
| 炭水化物 | 28.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 532mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |