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ハラペーニョのチーズベーコン巻き

ハラペーニョポッパーをヒントに、揚げずに手軽に作れるレシピにアレンジしました。チーズとハラペーニョの辛みの共演がたまらない！

  • 調理時間15分
  • エネルギー172kcal
  • 食塩相当量1.2g

材料 （２人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ハラペーニョは縦半分に切り、種を除きます。
  3. 【２】クリームチーズを練って柔らかくし、【Ａ】を混ぜます。
  5. 【３】ハラペーニョに【２】を詰め、ベーコンを巻きます。
  7. 【４】230℃に熱したオーブンやオーブントースターで6-7分焼きます。
  9. 【５】お好みでレモンやライムを絞りながらいただきます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 172kcal
たんぱく質 7.5g
脂質 14.9g
炭水化物 4.4g
ナトリウム 451mg
食塩相当量 1.2g

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出典：○エスビー食品