材料
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＊作りやすい分量＊
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バナナ3本（正味270g程度）
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レモンの絞り汁大さじ1
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【Ａ】
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砂糖100g
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水大さじ2
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レモンの絞り汁大さじ1
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小さじ1/4
作り方
- 【１】バナナは小さく切り、レモンの絞り汁を合わせます。
- 【２】鍋に【Ａ】を入れ、煮立ったら【１】を加え、混ぜながら10-15分くらい煮ます。水分が飛び、ヘラを動かして鍋底が見えるくらいまで煮詰めます。全体につやが出てきたら出来上がりです。
- memo
- ・栄養成分は全量の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 651kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 0.6g |
| 炭水化物 | 162.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 2mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |