材料 （1人分）
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刺身用サーモン100g
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アボカド1/2個（正味80g）
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【Ａ】
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小さじ1
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醤油大さじ1
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オリーブオイル大さじ1/2
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白すりごま小さじ1/2
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白飯適量
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適量（小さじ1/4程度）
作り方
- 【１】サーモン、アボカドは角切りにし、【Ａ】と合わせて和えます。
- 【２】丼に白飯を盛り、【１】をのせ、わさびを添えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 770kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 28.5g |
| 脂質 | 38.9g |
| 炭水化物 | 85.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 1141mg |
| 食塩相当量 | 2.9g |