材料 （2人分）
-
りんご1/2個（100g）
-
バナナ1本（正味60-70g）
-
アーモンドミルク（無糖）100ml
-
小さじ1/2
-
ハチミツ小さじ1
-
氷6-8個
作り方
- 【１】りんごは種と皮を除き、小さく切ります。
- 【２】ミキサーにすべての材料を入れて撹拌(1-2分）し、グラスに注ぎます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 84kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 1.0g |
| 炭水化物 | 19.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 0.0mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |
ターメリックスムージー