材料 （3-4人分）
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キャベツ120g
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玉ねぎ1/8個（25g）
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サラダ油大さじ1
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ココナッツファイン20g
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小さじ3/4
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塩小さじ1/4弱
作り方
- 【１】キャベツは太めのせん切りに、玉ねぎは薄切りにします。
- 【２】フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。しんなりしてきたらココナッツファイン、ターメリックを加えて炒めます。
- 【３】キャベツ、塩を加えてさっと炒めます。
- memo
- ・栄養成分は4人前、1人当たりの数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 73kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.8g |
| 脂質 | 6.7g |
| 炭水化物 | 3.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 150mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |