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ほうれん草の納豆和え

きざみゆずで爽やかに！

  • 調理時間10分
  • エネルギー40kcal
  • 食塩相当量0.4g

材料 （2人分）

  • ほうれん草
    100g
  • 納豆（小粒）
    小カップ1個（30g）
  • S&B　きざみゆず
    小さじ2
  • 塩
    少々

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ほうれん草は茹でて冷水にとって手早く冷やし、水けを絞って3cm長さに切ります。
  3. 【２】納豆にきざみゆず、塩を加えて混ぜ、【１】を和えます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 40kcal
たんぱく質 3.4g
脂質 1.4g
炭水化物 4.1g
ナトリウム 178mg
食塩相当量 0.4g

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出典：○エスビー食品