材料 （4人分）
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キャベツ300g
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水80ml
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サラダ油大さじ1
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1/2袋（19g）
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パン4本（ホットドッグ用）
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ウインナーソーセージ4本（ホットドッグ用）
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トマトケチャップお好みで
作り方
- 【１】キャベツは縦半分に切って1cm幅の太めのせん切りにします。ソーセージは軽く焼き目をつける程度に焼いておきます。
- 【２】フライパンにサラダ油を熱し、キャベツを炒め、水を加えいったん火を止めてルウを入れてよく溶かし、弱火で炒めます。
- 【３】パンに【２】とソーセージをのせ、アルミホイルで包み、焼きます。お好みでケチャップをかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 440kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.8g |
| 脂質 | 16.9g |
| 炭水化物 | 64.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 939mg |
| 食塩相当量 | 2.3g |