材料 （2-3人分）
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豚バラ肉（焼き肉用）150g
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塩小さじ1/4
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適量
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もやし1袋
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ごま油大さじ1/2
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1袋（6g）
作り方
- 【１】豚バラ肉は1㎝幅に切り、塩、ブラックペッパーで下味を付けます。
- 【２】フライパンにごま油を熱し、豚肉を強火で炒めます。肉に火が通ったら、もやしを加えてさらに炒めます。
- 【３】もやしに透明感が出てきたら、シーズニングを加えます。手早く炒め合わせ、全体がなじんだら器に盛ります。
- memo
- ・栄養成分は2人前1人当たりの数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 326kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.6g |
| 脂質 | 30.2g |
| 炭水化物 | 3.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 842mg |
| 食塩相当量 | 2.1g |