材料 （2人分）
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ウインナーソーセージ4本
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キャベツ100g
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玉ねぎ60g
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にんじん40g
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コンソメ（顆粒）小さじ3/4
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水250ml
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1/2枚
作り方
- 【１】ソーセージは斜めに3-4か所切り込みを入れます。キャベツ、玉ねぎはくし形切りに、にんじんは乱切りにします。
- 【２】鍋に材料を全て入れ、フタをして中-弱火で7-8分煮ます。野菜が柔らかくなったらローレルを取り出します。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 156kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.8g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 8.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 476mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |