作り方
- 【１】フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵を割り入れます。
- 【２】縁がフツフツしてきたら弱火にして、サンショーを振り、フタをして好みの焼き加減にします。醤油、砂糖を混ぜて回しかけ、火を止めます。
- memo
- ・ご飯にのせてもおいしいでしょう
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 166kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.2g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 1.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 413mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |
目玉焼きのサンショーがけ
| エネルギー | 166kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.2g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 1.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 413mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |