作り方
- 【１】イングリッシュマフィンを2つに割って、軽くトーストします。
- 【２】輪切りにしたバナナを【１】にのせて、オリーブオイルとマジックソルトをかけ、マフィンのフチがこんがりするまでトーストします。
- memo
- ・マジックソルトの量は、味を見て加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 313kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 11.6g |
| 炭水化物 | 47.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 666mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |
塩バナナマフィン
| エネルギー | 313kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 11.6g |
| 炭水化物 | 47.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 666mg |
| 食塩相当量 | 1.7g |