作り方
- 【１】冷凍うどんは表示通り電子レンジで加熱し、どんぶりに入れます。
- 【２】耐熱容器に麺つゆ、水、片栗粉を入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ600Ｗで1分加熱します。
- 【３】【２】を取り出し、一度よく混ぜてから大根おろしを加えて混ぜ、再度ラップをかけて電子レンジ600Ｗで1分加熱します。
- 【４】【１】のうどんの上に、【３】のおろしあんをかけ、青ねぎを散らします。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 261kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.9g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 58.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 1793mg |
| 食塩相当量 | 4.5g |