長芋の梅和え

梅肉の香りで爽やかに！切って和えるだけの簡単1品。おつまみにもどうぞ！

調理時間10分
エネルギー62kcal
食塩相当量1.5g

材料（2人分）

長いも

150g
【Ａ】
　　S&B 梅肉

大さじ1
　　酢

大さじ1
　　砂糖

大さじ1/2
　　かつお節

2g
きざみのり

適量

材料の基準重量

作り方

【１】長いもは皮をむいて短冊切りにします。
【２】【１】をボウルに入れ、【Ａ】を加えて和えます。
【３】器に盛り、きざみのりを散らします。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー	62kcal
たんぱく質	2.4g
脂質	0.3g

炭水化物	12.8g
ナトリウム	607mg
食塩相当量	1.5g

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出典：○エスビー食品