TOPレシピたたききゅうりのオイスターソース漬け

たたききゅうりのオイスターソース漬け

オイスターソースとネギの香味が、やみつきになる1皿。

  • 調理時間3分
  • エネルギー74kcal
  • 食塩相当量1.4g

材料 （1人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】きゅうりはヘタをおとし、麺棒などで食べやすい大きさにたたき割ります。長ねぎはみじん切りにしておきます。
  3. 【２】【１】と【Ａ】の調味料をポリ袋に入れて和えます。
  5. 【３】器に盛り付け、お好みで糸切り唐辛子や煎りごまをかけて完成です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 74kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 4.9g
炭水化物 7.2g
ナトリウム 551mg
食塩相当量 1.4g

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出典：○エスビー食品