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まぐろ香味ユッケ

ごま油とねぎ・しょうが・にんにくミックスの香りがきいた、パンチのあるまぐろユッケです！お酒がすすみます。

  • 調理時間5分
  • エネルギー182kcal
  • 食塩相当量0.8g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】まぐろは食べやすい大きさに切り、【Ａ】を加えて混ぜ、器に盛ります。
  3. 【２】卵黄をのせ、お好みで青じそを添えます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 182kcal
たんぱく質 21.3g
脂質 10.9g
炭水化物 1.4g
ナトリウム 308mg
食塩相当量 0.8g

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出典：○エスビー食品