作り方
- 【１】トマトは8等分のくし形切りにし、さらに半分に切ります。
- 【２】ボウルに【Ａ】を入れて混ぜ合わせます。トマトを加えて和え、器に盛ります。
- memo
- ・冷蔵庫で1時間程冷やすとさらに美味しくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 87kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.8g |
| 脂質 | 7.0g |
| 炭水化物 | 6.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 367mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |
トマトの香味ナムル
| エネルギー | 87kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.8g |
| 脂質 | 7.0g |
| 炭水化物 | 6.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 367mg |
| 食塩相当量 | 0.9g |