作り方
- 【１】玉ねぎは上下を切り落として皮をむき、頭の方に3cm程度の切り込みを放射状に入れます。ベーコンは1.5cm幅に切ります。
- 【２】メスティンに、玉ねぎ、ベーコン、水、マジックソルトを入れてフタをし、中火にかけます。ふつふつとしてきたら火を弱めて40分煮ます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 102kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.2g |
| 脂質 | 3.6g |
| 炭水化物 | 17.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 303mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |
旨味たっぷり！丸ごとたまねぎスープ
| エネルギー | 102kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.2g |
| 脂質 | 3.6g |
| 炭水化物 | 17.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 303mg |
| 食塩相当量 | 0.8g |