作り方
- 【１】紫玉ねぎは繊維に沿って1㎝幅に切ります。
- 【２】保存容器に【Ａ】を入れてよく混ぜ、【１】とローレルを入れ１時間～１日程お好みで漬け込みます。
- memo
- ・調理時間に漬け込み時間は含まれていません。
・栄養成分全量の数値です。漬け込み液を40％摂取するとして計算しています。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 45kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 11.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 4.0mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |
紫玉ねぎのピクルス
| エネルギー | 45kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 11.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 4.0mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |