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甘長唐辛子の甘辛炒め

おかずにもおつまみにもぴったり。辛みのない甘長唐辛子で作る、さっと作れる一品です。

  • 調理時間15分
  • エネルギー-
  • 食塩相当量-

材料 （2人分）

  • 甘長唐辛子
    10本（50g）
  • かつお節
    1g（小パック1袋）
  • 【Ａ】
  • 　　醤油
    小さじ1
  • 　　みりん
    小さじ2
  • 塩
    小さじ1/8
  • サラダ油
    大さじ1/2

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】甘長唐辛子は洗い、ヘタを取って2-3等分に斜めに切ります。
  3. 【２】フライパンにサラダ油を入れ、【１】、塩を加え、炒めます。
  5. 【３】【Ａ】を加え、味がなじんだら火を止め、かつお節を加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。
memo
・栄養成分は算出していません。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー -
たんぱく質 -
脂質 -
炭水化物 -
ナトリウム -
食塩相当量 -

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出典：○エスビー食品