作り方
- 【１】豆腐は1.5cm角、キャベツとにんじんはせん切りにします。
- 【２】耐熱皿に【１】、水を入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで3分加熱します。
- 【３】レンジから皿を取り出し、ルウを加えて混ぜます。
- 【４】電子レンジ600Wで1分加熱します。
- memo
- ・1歳から2歳のお子さま向けのレシピです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 60kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.0g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 7.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 246mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
豆腐と野菜のカレーあんかけ煮