材料 （2人分）
-
きゅうり2本
-
【Ａ】
-
小さじ2
-
ごま油小さじ2
-
小さじ1
-
白すりごま小さじ1
-
白煎りごま適量
-
適宜
作り方
- 【１】きゅうりはヘタをおとし、麺棒で食べやすい大きさにたたき割ります。
- 【２】合わせた【Ａ】を入れて揉み込んだら、器に盛り付け、白煎りごまをかけます。（好みでS&B糸切り唐辛子をのせます）
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 73kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.9g |
| 脂質 | 5.4g |
| 炭水化物 | 5.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 551mg |
| 食塩相当量 | 1.4g |