材料 （2人分）
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豚ひき肉200g
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2袋（13g）
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塩小さじ1/3
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スパゲッティ（スパッゲティーニ）200g
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オリーブオイル大さじ1
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青ねぎ（小口切り）適量
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塩2g
作り方
- 【１】鍋に湯（分量外）を沸かし、スパゲッティを表示の時間よりも1分短くゆでます。ゆであがったら、ざるに上げて水けをきります。
- 【２】フライパンにオリーブオイルを中強火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら焼き目をつけるように、しっかりと炒めます。
- 【３】ひき肉に火が通ったら、水けをきったパスタを加えます。シーズニング、塩を加えて手早く和えます。
- 【４】シーズニングが全体になじんだら、器に盛って青ねぎをかけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 689kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 31.0g |
| 脂質 | 25.2g |
| 炭水化物 | 77.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 1488mg |
| 食塩相当量 | 3.8g |