材料 （4人分）
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＊8個分＊
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合いびき肉300g
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水200ml
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1/2箱（86g）
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カットキャベツ（せん切り）100g
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ソーセージ8本
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ホットドック用パン8個
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シュレッドチーズ適量
作り方
- 【１】フライパンでひき肉を色が変わるまで炒めます。
- 【２】水を加え、沸騰したら火を止め、ルウを割り入れてよく溶かします。
- 【３】再び弱火でとろみがつくまで煮込みます。
- 【４】パンにせん切りキャベツ、【３】、ソーセージをのせ、チーズをかけます。
- 【５】オーブントースターで焼き色がつくまで焼きます。
- memo
- 栄養成分は1個分の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 365kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.6g |
| 脂質 | 20.2g |
| 炭水化物 | 34.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 731mg |
| 食塩相当量 | 1.9g |