材料 (4人分)
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*8個分*
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合いびき肉300g
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水200ml
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1/2箱(86g)
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カットキャベツ(せん切り)100g
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ソーセージ8本
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ホットドック用パン8個
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シュレッドチーズ適量
作り方
- 【1】フライパンでひき肉を色が変わるまで炒めます。
- 【2】水を加え、沸騰したら火を止め、ルウを割り入れてよく溶かします。
- 【3】再び弱火でとろみがつくまで煮込みます。
- 【4】パンにせん切りキャベツ、【3】、ソーセージをのせ、チーズをかけます。
- 【5】オーブントースターで焼き色がつくまで焼きます。
- memo
- 栄養成分は1個分の数値です。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 509kcal |
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たんぱく質 | 20.7g |
脂質 | 24.1g |
炭水化物 | 55.8g |
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ナトリウム | 1035mg |
食塩相当量 | 2.8g |