材料 （2人分）
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カマンベールチーズ1箱
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マッシュルーム6個
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ミニトマト6個
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オリーブオイル100ml
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小さじ1
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小さじ1/2
作り方
- 【１】カマンベールチーズは6等分のくし形に、マッシュルームは半分に切ります。ミニトマトはヘタを取り除き、竹串などで数か所穴をあけます。
- 【２】小鍋にオリーブオイル、にんにく、マジックソルトを加えて中火にかけます。
- 【３】オリーブオイルが煮立ってきたら中央にカマンベールチーズを入れ、周りにマッシュルームとミニトマトを加えて軽く煮ます。
- 【４】チーズが溶けたら火を止め、お好みでマジックソルト（分量外）を振ります。
- memo
- ・栄養成分は全量の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 589kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.8g |
| 脂質 | 57.5g |
| 炭水化物 | 5.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 560mg |
| 食塩相当量 | 1.4g |