材料 （3人分）
-
1袋（約40g）
-
りんご1/2個
-
生ハム8枚
-
【Ａ】
-
大さじ1
-
少々
-
ハチミツ大さじ1
-
酢大さじ1/2
-
オリーブオイル大さじ1/2
作り方
- 【１】ベビーリーフは洗い、水けをきります。
- 【２】りんごは皮付きのまま、厚さ5㎜くらいのいちょう切りにします。生ハムは2㎝くらいに切ります。
- 【３】 【Ａ】を合わせ、ドレッシングを作ります。
- 【４】【１】【２】【３】を混ぜ合わせ、器に盛ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 11.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 228mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |