材料 （2人分）
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すし飯適量
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焼きのり（手巻き寿司用）適量
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豚こま切れ肉80g
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ごま油小さじ1
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【Ａ】
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小さじ1
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醤油小さじ1/2
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砂糖小さじ1
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グリーンレタス2枚
作り方
- 【１】フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、肉の色が変わったら【Ａ】を加え、混ぜます。
- 【２】焼きのりにグリーンレタス、すし飯、【１】をのせ、巻いていただきます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 226kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.9g |
| 脂質 | 8.1g |
| 炭水化物 | 26.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 447mg |
| 食塩相当量 | 1.1g |