材料 （2人分）
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カマンベールチーズ1個
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1袋
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りんご1/4個
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トマト1/2個
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アボカド1/2個
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お好みのナッツ（アーモンド、クルミなど）適量
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【Ａ】
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小さじ1
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レモンの絞り汁小さじ1
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オリーブオイル大さじ2
作り方
- 【１】ベビーリーフはやさしく水洗いし、水けをよくきります。
- 【２】カマンベールチーズは6等分のくし形に切り、りんご、アボカド、トマトはひと口大に切ります。
- 【３】器にベビーリーフ、【２】を盛り付け、混ぜ合わせた【Ａ】をかけます。お好みのナッツを散らします。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 415kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.5g |
| 脂質 | 37.6g |
| 炭水化物 | 11.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 642mg |
| 食塩相当量 | 1.6g |