
材料 (2-3人分)
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長いも300g
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ベーコン150g
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ピザ用ミックスチーズ適量
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きざみのり(または青のり)適量
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【A】
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大さじ2
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マヨネーズ大さじ2
作り方
- 【1】長芋、ベーコンはそれぞれ2cm角に切ります。
- 【2】ボウルに【1】、【A】を入れて混ぜ合わせます。
- 【3】グラタン皿にサラダ油(分量外)を塗り、【2】を入れ、ピザ用チーズを全体に散らします。
- 【4】魚焼きグリル(またはオーブントースター)で焼き色がつくまで焼き、きざみのり(または青のり)をふります。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 569kcal |
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たんぱく質 | 18.3g |
脂質 | 44.0g |
炭水化物 | 25.3g |
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ナトリウム | 1938mg |
食塩相当量 | 4.9g |