材料 （2人分）
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スパゲッティ200g
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モッツァレラチーズ80g
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ミニトマト8個
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サバ水煮缶1缶（190g）
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【A】
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大さじ2と1/2（約1本分）
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レモンの絞り汁大さじ1/2
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オリーブオイル大さじ4
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塩少々
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少々
作り方
- 【１】鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）を加え、スパゲッティを表示通りの時間ゆでます。
- 【２】モッツァレラチーズは、食べやすい大きさの1㎝幅にスライスし、ミニトマトは半分に切ります。
- 【３】ボウルに【A】を混ぜ合わせ、【１】を加えてよく絡めます。さらにサバ缶、【２】を加えて全体を和えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 936kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 40.4g |
| 脂質 | 44.8g |
| 炭水化物 | 85g |
|---|---|
| ナトリウム | 1098mg |
| 食塩相当量 | 2.8g |