材料 （2人分）
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クリームコーン缶100g
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卵1/2個分
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水300ml
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小さじ1
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【水溶き片栗粉】
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片栗粉小さじ1
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水小さじ2
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少々（お好みで）
作り方
- 【１】鍋にクリームコーン缶、水、鶏丸ごとがらスープを入れ、火にかけます。沸騰したら弱火にして2-3分煮て、【水溶き片栗粉】でとろみをつけます。
- 【２】溶き卵を糸状に細く流し入れ、ふんわりと固まったら火を止めます。
- 【３】器に盛り、お好みでブラックペッパーをふります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 71kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.7g |
| 脂質 | 1.8g |
| 炭水化物 | 11.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 374mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |