TOPレシピ鮭のソテー　味噌マヨソース

鮭のソテー　味噌マヨソース

味噌とさわやかなコリアンダーの香りは相性がよく、お子さまでも食べやすい味わいです。

  • 調理時間15分
  • エネルギー223kcal
  • 食塩相当量0.7g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】鮭に塩をふります。フライパンにサラダ油を熱し、鮭を入れて火が通るまで焼きます。
  3. 【２】【１】を器に盛り、【Ａ】を混ぜ、上からかけます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 223kcal
たんぱく質 23.1g
脂質 13.0g
炭水化物 1.6g
ナトリウム 256mg
食塩相当量 0.7g

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出典：○エスビー食品