３つのスパイスで作る！レンジで簡単チキンカレー

材料 （2人分）

• 鶏もも肉（唐揚げ用）
  150g
• 玉ねぎ（みじん切り）
  中1/2個（100g）
• トマトの水煮缶（カット）
  100g
• プレーンヨーグルト
  大さじ2
• S&B おろしにんにく
  小さじ1/2
• S&B おろししょうが
  小さじ1/2
• S&B クミン（パウダー）
  小さじ2
• S&B コリアンダー（パウダー）
  小さじ2
• S&B ターメリック（パウダー）
  小さじ1
• 李錦記 鶏丸ごとがらスープ（顆粒）
  小さじ1/4
• サラダ油
  大さじ1
• 砂糖
  小さじ2
• 塩
  小さじ1/4
• 白飯
  適量

材料の基準重量