TOPレシピクミン香るキャロットラペ

クミン香るキャロットラペ

クミン風味のキャロットラぺです。鮮やかな彩りが食卓をパッと華やかにしてくれます。

  • 調理時間5分
  • エネルギー118kcal
  • 食塩相当量1.0g

材料 （2人分）

  • にんじん
    1本（150g）
  • レーズン
    20g
  • 【Ａ】
  • 　　S&B クミン（パウダー）
    小さじ1
  • 　　レモンの絞り汁
    小さじ1
  • 　　オリーブオイル
    大さじ1
  • 　　塩
    小さじ1/3

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】にんじんはよく洗い、せん切りにします。（スライサーを使ったり、皮むき器でリボン状にしても）
  3. 【２】ボウルに【Ａ】を入れて混ぜ合わせます。にんじんとレーズンを加え、味がなじむように全体をよく混ぜ合わせます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 118kcal
たんぱく質 1.0g
脂質 6.4g
ナトリウム 412mg
食塩相当量 1.0g

このレシピに使われている商品

このレシピで使ったスパイス＆ハーブ

おすすめレシピ

一覧ページへ

出典：○エスビー食品