大豆ミートでつくるミートソースパスタ

材料 （2人分）

• 大豆ミート（ミンチタイプ）
  200g（戻したもの）
• 玉ねぎ
  1/4個（50g）
• にんじん
  20g
• トマトの水煮缶
  1/2缶（200g）
• S&B おろしにんにく
  小さじ1/4
• オリーブオイル
  大さじ1/2
• 薄力粉
  大さじ1/2
• 水
  大さじ4
• 【Ａ】
• 　　S&B バジル
  小さじ1/4
• 　　S&B オレガノ（ホール）
  小さじ1/4
• 　　S&B ナツメッグ（パウダー）
  少々
• 　　S&B ブラックペッパー（パウダー）
  少々
• 　　S&B ローレル（ホール）
  1枚
• 　　塩
  小さじ1/4から
• 　　醤油
  小さじ1/2
• スパゲッティ
  160g
• S&B フレッシュハーブ　イタリアンパセリ
  適量

材料の基準重量